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Hi, ich bin Elena!
Pädagogin, Kinderschlafberaterin, Gründerin von Schlaf Schön & 2-fach-Mama.
Und das ist meine Geschichte...
Als meine erste Tochter geboren wurde, war ich – Pädagogin aus dem Lehrerberuf – fest überzeugt, dass wir die ersten Babyjahre ohne große Tiefpunkte schaffen würden. Tja, da lag ich leider völlig falsch!
Genauso wie du musste ich lernen, dass Babys eben nicht wie in der Werbung schlafen: kurz stillen, kuscheln, ablegen – und fertig. Pustekuchen! 🤯 Ich stand oft im dunklen Schlafzimmer mit Tränen in den Augen und dem Gefühl: Irgendetwas mache ich doch falsch.
In meiner Verzweiflung stapelten sich bald Fachbücher über Kinderschlaf neben dem Bett. Außerdem probierte, notierte, verwarf und probierte ich wieder neue Pläne, Methoden und Strategien aus, um meine Tage und Nächte endlich wieder energiegeladener und entspannter zu gestalten und den Schlaf meiner Tochter so gut es geht zu „optimieren“. Irgendwann lichtete sich der Nebel allmählich, und ein Gedanke ließ mich nicht mehr los:
Wenn ich als Pädagogin so hilflos war, wie müssen sich erst all die anderen Eltern fühlen? Ich möchte ihnen so gerne helfen!
Mit diesem Aha-Moment und dem Wunsch, wissenschaftliche Erkenntnisse zu kindgerechtem Schlaf praxisnah aufzubereiten, entstand mein Herzensprojekt Schlaf Schön. 2023 absolvierte ich die Ausbildung zur zertifizierten bindungs- & bedürfnisorientierten Kleinkindschlafberaterin und gründete meine Beratung.
Seitdem durfte ich über 500+ Familien begleiten, E-Books schreiben und Online-Kurse entwickeln. Und weißt du was? Ich liebe es! ❤️🔥
Warum du bei mir richtig bist!
Ich betrachte die Schlafrealität deines Kindes niemals isoliert, sondern immer ganzheitlich. Bei mir fließen pädagogische Wissenschaft, moderne Bindungs- & Schlafforschung und eure ganz persönliche Familienrealität nahtlos ineinander.
Bindung ist die Basis, kein Kompromiss. Ein bindungs- und bedürfnisorientierter Ansatz ist meine oberste Maxime.
Warum? Weil die Forschung der letzten Jahrzehnte eine klare Sprache spricht: Eine sichere Bindung ist das Fundament für eine gesunde emotionale, körperliche und vor allem gesunde Persönlichkeits- & Schlafentwicklung. Keine Schubladen, keine starren Tabellen.
Ich arbeite ausschließlich mit individuellen Impulsen – ganz ohne starre Wachzeittabellen, Regeln oder strenge Pläne. Denn dein Kind ist kein Computer, sondern ein Individuum. Gemeinsam finden wir Lösungen, die sich für euch richtig anfühlen, mit dem ganz individuellen Temperament & Nervensystem deines Kindes arbeiten und wissenschaftlich fundiert sind.
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Warum gehe ich einen anderen Weg als viele Kolleg·innen?
Vielleicht hast du sie schon gesehen: Protokolle und Schlaf- & Wachzeittabellen, wohin das Auge reicht.
Sie werden oft als die Lösung für Schlafherausforderungen vermarktet und suggerieren Sicherheit. Doch die Wahrheit ist: Sie sind nicht evidenzbasiert. Diese Tabellen beruhen auf Anekdoten statt auf Forschung – oft nur, um starre Produkte besser zu verkaufen. Daher arbeite ich nicht mit diesen Methoden. Mitunter auch, weil folgendes gilt:
Der Schlaf deines Kindes ist so einzigartig wie sein Fingerabdruck!
Dein Kind ist kein Durchschnittswert. Es bringt seinen ganz eigenen Schlafbedarf, ein unverwechselbares Temperament und ein individuelles Nervensystem mit. Ein starrer Plan kann dieser Einzigartigkeit niemals gerecht werden.
Echte Veränderung gelingt nur, wenn wir ganzheitlich hinschauen. Das bedeutet, wir berücksichtigen alle individuellen Bedingungen deines Kindes – von der sensorischen Verarbeitung bis hin zum aktuellen Entwicklungsstand.
Ein entscheidender Schlüssel ist dabei das Verständnis der natürlichen Schlafentwicklung: Schlaf reift wie das Laufenlernen. Er lässt sich nicht erzwingen, aber wir können die Bedingungen so optimieren, dass er sich gesund entfalten kann.
Ich biete keine Lösungen von der Stange, sondern berücksichtige eure Realität, um die Schlafsituation für alle nachhaltig zu verbessern.
Weg von starren Regeln – hin zu individuellen Lösungen, die einen echten Unterschied machen.
Wenn du nun denkst: „Ich will endlich mehr Verständnis, Schlaf und Gelassenheit und Elenas Impulse dazu hören!", freue ich mich auf unser 1:1-Gespräch 🙂.
Ich bin hier, wann immer du mich brauchst! – mit Kopf, Herz & Fachwissen!
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Elena