Hallo, ich bin Elena – 31 Jahre jung, verheiratet, Mama einer kleinen Wirbelwind-Tochter (Baby 2 loading 🤰) – und vermutlich genauso müde gewesen wie du gerade. Wir leben im wunderschönen Münster, irgendwo zwischen Spielplatz und Eisdiele.

​

Als meine erste Tochter geboren wurde, war ich – Pädagogin aus dem Lehrerberuf – fest überzeugt, dass wir die ersten Babyjahre ohne große Tiefpunkte schaffen würden. Tja, da lag ich leider völlig falsch!

​

Genauso wie du musste ich lernen, dass Babys eben nicht wie in der Werbung schlafen: kurz stillen, kuscheln, ablegen – und fertig. Pustekuchen! 🤯​ Ich stand oft im dunklen Schlafzimmer mit Tränen in den Augen und dem Gefühl: Irgend­etwas mache ich doch falsch.

​

In meiner Verzweiflung stapelten sich bald Fachbücher über Kinderschlaf neben dem Bett. Außerdem probierte, notierte, verwarf und probierte ich wieder neue Pläne, Methoden und Strategien aus, um meine Tage und Nächte endlich wieder energiegeladener und entspannter zu gestalten und den Schlaf meiner Tochter so gut es geht zu „optimieren“. Irgendwann lichtete sich der Nebel allmählich, und ein Gedanke ließ mich nicht mehr los:

​

Wenn ich als Pädagogin so hilflos war, wie müssen sich erst all die anderen Eltern fühlen? Ich möchte ihnen so gerne helfen!

​

Mit diesem Aha-Moment und dem Wunsch, wissenschaftliche Erkenntnisse zu kindgerechtem Schlaf praxisnah aufzubereiten, entstand mein Herzensprojekt Schlaf Schön. 2023 absolvierte ich die Ausbildung zur zertifizierten bindungs- & bedürfnisorientierten Kleinkindschlafberaterin und gründete meine Beratung.

​

Seitdem durfte ich über 400 Familien begleiten, E-Books schreiben und Online-Kurse entwickeln. Und weißt du was? Ich liebe es! ❤️‍🔥

​

Warum du bei mir richtig bist

​

• Ich schaue ausschließlich ganzheitlich auf die Schlaf­­realität eures Kindes – Pädagogische Wissenschaft, Schlafwissenschaften und eure konkrete Familien­realität greifen dabei nahtlos ineinander.

​

• Ein bindungs- & bedürfnisorientierter Ansatz ist meine oberste Maxime, denn die Ergebnisse der Pädagogik-, Schlaf- und Bindungsforschung der vergangenen Jahrzehnte zeigen glasklar:

​​

Eine sichere Bezugspersonen-Kind-Bindung bildet die wohl wichtigste Grundlage für die optimale emotionale und physiologische Entwicklung und auch für die gesunde Schlafentwicklung eines Kindes.

​

• Ich arbeite ausschließlich mit individuellen Lösungen – ganz ohne Wachzeittabellen, starre Regeln oder strenge Step-by-Step-Pläne. Und das aus guten Gründen!

​

​

Warum gehe ich einen anderen Weg als viele Kolleg·innen?

​

• Wachzeittabellen sind nicht evidenzbasiert.

​

Sie wurden erst vor wenigen Jahren aus dem amerikanischen Markt in den deutschsprachigen Raum übernommen und beruhen auf Anekdoten statt Forschung – oft, um Produkte besser vermarkten zu können.

​​

• Schlaf ist so einzigartig wie der Fingerabdruck deines Kindes.

​

Dein Kind bringt einen eigenen Schlafbedarf, ein unverwechselbares Temperament, Bindungsverhalten und Nervensystem mit.

​

• Auch jede Familie ist einmalig.

Eure Ressourcen, Routinen und Werte unterscheiden sich von denen anderer – und genau das müssen wir immer berücksichtigen, wenn wir die familiäre Schlafsituation für alle verbessern möchten!

​

Wenn du nun denkst: „Ich will endlich mehr Verständnis, Schlaf und Gelassenheit und Elenas Impulse dazu hören!", freue ich mich auf unser 1:1-Gespräch 🙂.

​

Ich bin hier – mit Kopf, Herz & Fachwissen!

​

Herzliche Grüße
Elena

​